Zobna ščetka: Z zobno ščetko lahko odlično očistimo grizne, zunanje in notranje ploskve zob. Zobe čistimo z zobno krtačko s potegi z dlesni proti vrhu zoba, to je po pravilu z rdečega proti belemu. Seveda ne smemo pozabiti grizne ploskve stranskih zob. Zobna ščetka naj ne bo pretrda, če se ob zobnih vratovih pojavijo klinaste vdolbine je to posledica ščetkanja. V takšnem primeru zamenjajte zobno ščetko z mehkejšimi ščetinami. Takšno čiščenje je le deloma zadovoljivo, saj ščetka ne seže v prostor med zobmi in z njo ne moremo očistiti stranskih ploskev zob, ki mejijo ena na drugo. V medzobnih prostorih se ostanki hrane in zobne obloge najbolj nabirajo in jih je najtežje dobro očistiti.
Zobna nitka: Ustrezno čiščenje medzobnih prostorov zagotovimo z uporabo zobne nitke, pri večjih medzobnih prostorih pa z uporabo medzobne ščetke.
Uporaba zobne nitke:
- Vzemite približno 30 cm zobne nitke. Večino dolžine navijte okoli kazalca desne roke. Ostal bo še prosti konec zobne nitke, ki ga ovijte okoli kazalca leve roke. S palcema obeh rok dobro držite nitko, navito okoli kazalcev.
- Sedaj je nitka pripravljena za uporabo. Z nitko prodrite skozi medzobni kontakt v medzobni prostor.
- Če z nitko ne morete prodreti v kontakt poskusite najprej s tanjšo nitko. Če še vedno ne gre je morda kontakt pretesen in se oglasite do nas.
- Če se Vam nitka strga ali scefra, ko jo poskušate izvleči se oglasite do nas. Verjetno je zato kriva slaba plomba s previsom ali pa je med zoboma karies.
- Ko se z nitko dotaknete dlesni ob zobnem vratu, jo upognite v obliki črke C, tako bo sama zdrsela v dlesnin žleb med zobom in dlesnijo.
- Dobro držite ovito nitko okoli zoba. Z nežnim, a čvrstim gibom proti zobni kroni, sedaj odstranite plak med zobmi.
- Postopek ponovite v zgornji in spodnji čeljusti.
- Ne pozabite znitkati tudi zadnjih ploskev zadnjih zob.
- Nitkanje opravite pred ščetkanjem.
- Ščetkajte zjutraj in zvečer. Nitkajte zvečer.
- Nitkanje je tako pomembno kot ščetkanje.
Nitka za mostičke: Pri ljudeh, ki imajo v ustih vezane prevleke, fiksni ortodontski aparat ali mostičke, z nitko ne moremo prodreti med zobmi, ker so prevleke povezane. V takšnih primerih uporabljamo posebno nitko za mostičke (Superfloss).
Takšna nitka je sestavljena iz treh delov:
- trdega konca s katerim prodremo skozi medzobni prostor,
- spužvasti del s katerim čistimo pod prevlekami in členi,
- navadna nitka s katero očistimo preostale zobe.
Medzobna ščetka: Uporabljamo jo takrat, ko so medzobni prostori tako veliki, da jih zobna nitka ne more več temeljito očistiti. Sestavljena je iz žice na katero so pritrjene ščetine, ki se v medzobnem prostoru razprejo. Za optimalno nego uporabljajte medzobno ščetko ustrezne velikosti. Čistite enkrat na dan, najbolje zvečer. Vstavite jo v medzobni prostor in jo potisnite nekajkrat naprej in nazaj. Medzobno ščetko uporabljajte vedno brez zobne paste, saj lahko stekleni delci iz zobne paste poškodujejo zobovino.